现在生活节奏紧张，不少人都通过“养生之术”来养生。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。因此，养生必须先寻“道“再用”术“，不然即使再好的食材也会事倍功半。养生先养胃，除了
现在生活节奏紧张，不少人都通过“养生之术”来养生。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。因此，养生必须先寻“道“再用”术“，不然即使再好的食材也会事倍功半。养生先养胃，除了注意生活习惯之外，食材选用上也有考究，食材应选猴头菇，食品首选猴姑饼干。
养生之道：先养胃
胃，乃人吸收营养的枢纽。胃的健康与否决定了人体能否把食物中的营养进行转化，所以，养生必须先养胃。生活上，需要养成良好的生活习惯，才能更好调养胃部健康。良好的生活习惯主要是以下所列。
定时定量：有规律的饮食可以很有效的形成条件反射，有助于消化液分泌，继而有助于提高胃部的工作效率。慢嚼细咽：咀嚼的次数越多，口中的唾液也会随之增加，食物的状态也就越小，这样进入胃部后可以有效的降低胃部负担。避免刺激：这里的刺激包括了辛辣的食物，寒冷的食物以及过热的食物。维生素C、B族维生素、维生素A：这些营养素可以帮助缓解和保护胃黏膜，增加免疫力，消毒炎症。优质蛋白质：优质蛋白不仅有利于增加胃壁的弹性和张力，还有利于制造胃酸，因此大家熟知的牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等都是很好的选择。
上好食材养好胃
养胃还需要选好的食材。古往今来，猴头菇一直都是人们养胃的必选食材。猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体。20 世纪 70 年代以来，现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值。猴头菇中的氨基酸和多糖的成分对胃黏膜上皮的再生和修复起重要作用，猴头菇提取物中的活性成分能促进炎症的消退，抑制幽门螺杆菌的生长，长期服用达到防治胃病功效。
新时代创新养胃食法，当选江中猴姑饼干。江中猴姑饼干是由江中集团利用创新技术研制而成，加入了足量的猴头菇，为养胃的方式提供一种创新的食法。“上午吃一点，下午吃一点，养胃”,即每次一包三小片，猴头菇就能达到有效的科学剂量，从而达到养胃的效果。
养生先养胃，先有胃健康才能保证营养的吸收。随着社会发展，养胃的方式越来越多样化，例如猴姑饼干这种新型的养胃食法，在今后的发展当中，必定涌现更多，人们可选的养生方式也就更多了。
